Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Imponująca sylwetka Martyna Forda. Kulturysta zdradził, jak na nią pracował Co warto wiedzieć o aerobiku w wodzie? Ćwiczenia na górne partie pośladków. Trening od znanej fitnesski Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować? Światowe sale treningowe opanował fenomen BODYPUMP. W Polsce też zwiększa się rzesza jego zwolenników Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego Ćwiczenia na uda z Mel B – trening, ćwiczenia, efekty "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Chcesz mieć zgrabną pupę? Podejmij nasze wyzwanie! Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda. Trening idealny do wykonania w domu Czy fitness jest dobry na odchudzanie?

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?